MA 19.30 U
Karate BIJ SPOT ON
Discipline, respect en kracht!
Karate is een eeuwenoude Japanse vechtkunst die meer draait om zelfbeheersing dan om vechten. Het woord ‘karate’ betekent letterlijk ‘lege hand’ – een symbool voor innerlijke kracht en weerbaarheid.
Bij Spot On City Gym wordt de stijl Kyokushin Karate gegeven. Deze vorm is full contact en staat bekend om haar fysieke intensiteit, maar vooral om haar nadruk op discipline en respect. Karate leert je niet alleen hoe je jezelf kunt verdedigen, maar vooral hoe je controle houdt – over je lichaam, emoties en energie.
De lessen bestaan uit technische oefeningen, conditietraining en lichte sparvormen waarbij respect en veiligheid voorop staan. Karate is geschikt voor jong en oud en helpt bij het ontwikkelen van kracht, concentratie, lenigheid en zelfvertrouwen.
Of je nu komt voor de fysieke uitdaging of voor de mentale balans: karate bij Spot On biedt een unieke combinatie van sport, zelfontwikkeling en Japanse traditie.
DOE HET VOOR JEZELF, NIET VOOR ANDEREN!
Ik ben Levi, negentien jaar en al sinds mijn jeugd verslaafd aan sport. Acht jaar lang deed ik aan karate – zelfs in de topsport. Het was meer dan een vechtkunst: het leerde me discipline, respect en omgaan met grenzen. Dat laatste neem ik nog steeds mee, ook nu ik als coach, personal trainer en karatetrainer bij Spot On werk.
De stijl die ik geef is Kyokushin Karate – full contact. Het is rauw en eerlijk, zonder handschoenen of bescherming. Je leert controle, respect en kracht vanuit techniek. Tijdens mijn lessen leg ik de nadruk op conditie, focus en respect voor elkaar. Soms werken we op de bokszakken, soms in duo’s aan trappen en blokkeren. Je ziet mensen groeien, fysiek én mentaal – dat vind ik het mooiste.
Naast karate ben ik ook actief met bodybuilding. Voor mij is dat een persoonlijke uitdaging: mezelf vormen, letterlijk en figuurlijk. Ik heb vroeger best wat onzekerheden gehad, en bodybuilding helpt me daar overheen te komen. Het draait niet om opscheppen, maar om iets opbouwen waar je trots op kunt zijn.
Bij Spot On voel ik me thuis. Het is een sportschool met een huiselijke sfeer, waar iedereen elkaar groet en motiveert. Ik leer hier elke dag, als trainer én als mens.